NEFES VE MEDİTASYON NEDİR?

Nefes, meditasyon için her zaman önemlidir çünkü tüm dikkat nefes sayesinde toplanabilmekte ya da dağıtılmaktadır. Nefes alış verişleri gün içinde, genelde istemsiz bir şekilde yapılmaktadır. Bir başka deyişle insanlar genelde nefes alıp verdiklerinin farkında değildirler. Tıpkı yemek yerken yediklerinin farkında olmamak ya da mutlu bir anlarında o mutluluğu göremedikleri gibi. Meditasyon ise özel bir farkındalık gerektirdiği için kişinin tamamen kendi bilincini yaratması üzerine kurulmuştur. Bu sayede nefes kişinin kendi farkına varabilmesi için son derece önemlidir. Kişi nefes meditasyonu sayesinde öncelikle nefes alıp verdiğinin farkına varır, nefesini hissetmesi ile birlikte diğer uzuvlarının ya da parçalarının da farkına varır ve zihnindeki düşüncelere tam ve doğru şekilde nüfuz edebilir. Başka bir deyişle nefesin kontrol edilmesi aynı zamanda tüm düşüncelerin ve bedenin de kontrol edilmesi anlamına gelmektedir.

Sertifika Süreci:

Ön başvurunuz alındıktan sonra programa kesin kayıt işlemleriniz gerçekleşir.

Eğitimimiz Zoom programı üzerinden canlı olarak gerçekleşmektedir. Eğitmenimize anlık soru sorabilir ve yanıt alabilirsiniz.

Sertifikanız, kesin kayıt esnasında eğitim danışmanının size belirttiği tarihte kargo ile adresinize gönderilir.

Sertifika üzerinde uzaktan eğitim ibaresi yer almaz.

Sertifikanız ömür boyu geçerlidir.

Sertifikanızda Yer Alacak Bilgiler:
Üniversite adı,
Eğitimin Adı ve Saati,
Eğitim Tarihi,
Ad ve Soyad,
Sertifika Numarası,
Üniversitenin Logoları ve Islak İmza.